À propos

Niveau 1

Ce niveau est spécialement conçu pour les personnes ayant eu peu ou pas de contact avec le sport de la boxe. Ce niveau vous permettra de développer les bases fondamentales et essentielles de la boxe.

Chaque cours est d’une période d’une heure et est précédé d’un réchauffement adapté à ce niveau et d’un entrainement physique pour le développement des muscles nécessaires pour la pratique efficace de la boxe.

De plus, vous apprendrez:

• Le positionnement de base des pieds, du corps et des mains
• Les déplacements de base
• Les coups de base
• Le Shadow
• Comment tenir les pads